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重口味的人,有多丑?
生活周刊
2022-05-22
The following article is from 极物
Author 范姐
写在最后:
在做这期条漫的时候,最超出我想象的一个数据,是辣条——小小一包,仅28g,所含的钠却超过了我们一天所需的量。
倘若再加上三顿的外卖快餐、午间的零食、夜市的烧烤小吃,这一天的盐分摄入直接超标爆表!
然而,大多数人却根本没意识到,放纵食欲的同时,也在加速变老变丑变胖,给身体增加了许多不必要的负担。
《菜根谭》中有句话,
“醲肥辛甘非真味,真味只是淡。”
可如今,我们早已习惯了高“盐”值的重口味饮食,热衷于各种各样的调味料,而非食物本身的味道。
舌头上的味蕾被麻痹,再难欣赏一砖豆腐的素净,错过“真味”的同时,也逐渐远离了健康。
所以,做饭时记得少放盐,少订高盐外卖,选购食品时,也要多留意包装袋上的营养参考值。
世间百味,何其珍贵,点个
在看
,别让重口味毁掉美貌和健康。
本文授权转自极物
编辑:林荟萃
审稿:梁文静
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